3 Lap 2011

Vitaminas F   Tai yra visuma polinesočiųjų riebalų rūgščių , Kad ji yra svarbi keletu biologinių procesų įvairovė. Šis polinesočiųjų rūgščių šeimos skirstomos į dvi dalis: omega-3   ir   omega-6 , Žmogaus kūnas yra pajėgi nustatytą klasės perdavimo agento į kitą, bet sintetinti šių rūgščių iš paprastesnė ji negali.

Omega-3 rūgštis pageidautina yra keletas augalinių ir jūrinės kilmės, riešutų, sėklų, sojos pupelių, kviečių gemalų, ir tt riebalai vitaminas   Jis turi antioksidacinių, tonikas, immunokorrektiruyuschee ir atkuriamojo poveikio. Priėmimas omega-3 yra nustatytas ligų, širdies, dėl lipidų kiekio normalizavimas, veikianti smegenis.

Pagrindinės funkcijos Vitaminas F:

• Patobulinta cirkuliacija
• Antiaritminiai poveikis
• Apsauga aterosklerozė
• Kardioprotekcinių poveikis

K omega-3 rūgštimis, yra:

Dokozaheksaeno rūgštis - Esančius jūros dumblių, silkė, jūros moliuskų, lašišų. Ši rūgštis yra labiausiai vertinga žmonių sveikatos, ir per nėštumas   ypač moterims patariama atidžiai pažvelgti į savo mitybą, siekiant gauti pakankamą kiekį dokozaheksaeno rūgšties.

Eikozapentaeno rūgštis - Ši rūgštis randama rudos dumblių ir titnagdumbliai, jūros moliuskų, žuvų taukų (skumbrės, sardinės, menkė, lašiša). Ana naudinga per depresija Ir taip skatinti gamybą priemonėmis Serotonino ,

Linoleno rūgšties   Labai svarbu polinesočiųjų rūgščių, priklausančių omega-3 grupę. Jame yra augalinių aliejų, daugiausia Perilla, kanapių, sojos, linų sėmenų.

Iš omega-6 rūgščių šeimos apima:

Linolo rūgštis   Tai yra esminis rūgščių organizme, kuri užtikrina normalų funkcionavimą. Ši medžiaga liečiasi su maistu, sudėtingame lipidų, kurie sudaro daugelis alyvų augalinės arba gyvūninės kilmės.

Arachidono rūgšties kartais vadinama pagal vitamino F, nepaisant to, kad platesnė koncepcija šio vitamino. Kai kurie ja, katės, pavyzdžiui, medžiaga yra būtina, kaip žmogaus kūnas yra pajėgi sintetinti patys. Standartizacija ligando-receptoriaus reakcijų - tai pagrindinis vaidmuo arachidono rūgšties organizme.