Gegužės 28, 2011

Visi žino, kad riešutai   - Jis yra labai maistingas ir sveikas produktas. Sudėtis riešutai unikali, ji turi didelį kiekį mineralų, vitaminų, maistinių skaidulų ir antioksidantų.

Antioksidantai Kaip nustatyta mokslininkų, ji apsaugo nuo ligų lėtinių ligų kūną. Toks populiarus ir mylimas visų, pavyzdžiui, migdolai, anakardžiai, žemės riešutai, lazdyno riešutai, Brazilija ir makadamijos riešutų riešutų, pistacijų būti sveikas antioksidantų, kurie, jos poveikis yra 15 kartų efektyvesnis nei Vitaminas E ,

Pagal naujausius tyrimus, antioksidantų kiekis graikiniais riešutais daugiau kaip du kartus į bet kurį kitą numerį. Be to, graikinių riešutų yra daug priešuždegiminis elementai.

Naudingų savybių diapazonas turėjo graikiški riešutai Jis yra daug platesnė nei jo "brolių". Pasak kardiologų, valgymo tik septyni graikiniai riešutai per dieną, jūs galite apsaugoti savo organizmą nuo širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip aritmija Ir diabetas ir vėžys.

Nebuvo klaidinga nuomonė, kad riešutai priežastis svorio padidėjimas, bet kaip mitybos patikino, riešuto nėra išsamus.

Kitas naudai riešutmedžio pliusas yra tai, kad ji gali būti vartojamos žalios, ir tai jokiu būdu nedaro įtakos savo skonį, o antioksidantai išlaiko visas savo Naudinga savybės , Kai kitų rūšių riešutų, siekiant pagerinti skonį termiškai apdorojami, kuris žymiai sumažina jų naudingą poveikį.