Grd 16, 2014

Tradiciškai žmonės tiki, kad naminį maistą ir, vadinasi, maisto ruošimui namuose, o ne pirkti gatavą maistą įprotis, tai yra daugiau naudingas. Vis dėlto, net ir šiuo klausimu yra tikrai ne visi taip aiškiai. Pasak mokslininkų, kurie dirba su Rush universiteto (JAV), labai dažnai Gurmanams, kuris virėjas namuose, todėl aistringai pagerinti maisto produktų, kurie yra pridėti prie įvairių maisto padažai ir kitų ingredientų, kurie yra kenksmingi žmogaus sveikatai procesą.

Ekspertai neseniai atliko išsamią analizę informaciją, susijusią su apie 3 tūkst moterims. Atsižvelgti į duomenis apie tai, kiek laiko ponios praleido paruošti maistą, taip pat informaciją apie jų organizmų būklę. Būkite ypač atsargūs, mokslininkams, besidomintiems plėtros Metabolinis sindromas , Taigi, kad asmuo padidina kraujagyslių ligos, širdies, diabeto tikimybę. Ženklai metabolinio sindromo yra nutukimas Taip pat aukšto lygio cholesterolio ,

Buvo nustatyta, kad dažniausi simptomai metabolinio sindromo nerasta moterims, kurie praleidžia daug laiko gaminti maistą namuose virtuvėje valgį. Mokslininkai pažymi, kad patiekalams ruošti namuose žmonės dažnai naudoja pernelyg daug riebalų ir druskos. Be sukėlė psichologinis veiksnys: praleisti laiko ir pastangų pasirengti pietums ar vakarienei daug, žmonės turi tam tikru būdu mano pati privalo valgyti viską į paskutinę trupiniai. Atsižvelgiant į kepimo meilužę, žinoma, nuolat bando maistą, kuris taip pat prisideda prie svorio padidėjimo procesas.

Pasak ekspertų, optimaliausias būdas tiekimo - yra pirkti paruoštų patiekalų, pagamintų iš aukštos kokybės ir sveikų produktų. Pageidautina pasirinkti patiekalus, kurie yra parduodami partijomis, kurios užkirstų kelią persivalgymo galimybę.

Mes neturėtume pamiršti, kad žmogaus mitybos turėtų turėti ne vieta daug druskos. Pasak ekspertų iš Velso centro prevencinių, epidemiologinius ir klinikinius tyrimus, jei produktai su dideliu kiekiu druskos ant vartotojų stalo pernelyg dažnai, jo galvos skausmas rizika padidėjo 30%.

Gydytojai sako, kad per dieną naudoti daugiau nei 8 g druskos jis gali neigiamai paveikti organizmo būklę, visų pirma, kad išprovokuoti pasireiškimą galvos skausmas , Be to, maisto produktų, sūrus veda prie padidėjo   Kraujospūdžio , A gali pabloginti inkstų funkciją esant dienos racioną buvimas yra didesnis nei 4, 7 gramų druskos. Todėl ekspertai primygtinai rekomenduojama peržiūrėti savo įpročius naudai sveiką maistą.