21 kovas 2014

Žmonės, kurie nori valgyti mažai kalorijų patiekalus, gyvena ilgiau. Tai mokslininkų išvada Australija Bandau nustatyti, kaip kaloringumo maisto produktų įtakos žmonių gyvenimo trukmę.

Jei kalorijų skaičius per dieną patekti į žmogaus organizmą mažėja palaipsniui mažinamas ir energijos išlaidos, medžiagų apykaitos procesai, taip pat lėčiau. Atitinkamai, ji taip pat sulėtina senėjimo procesą.

Tyrimai patvirtina šią teoriją, atliktų visame pasaulyje daugiau nei vieną kartą. Jungtinėse Amerikos Valstijose per praėjusio amžiaus ketvirtojo dešimtmečio buvo laboratorinių žiurkių eksperimentas. Jie buvo maitinami tik mažo kaloringumo maisto produktų. Kaip rezultatas, gyvūnai galėjo gyventi daug ilgiau, nei jų artimiesiems, valgyti pažįstamą maistą. Žiurkės, kad " laikytis " dieta Gyveno apie 1,800 dienas, kurios pagal iš asmens standartų prilygsta maždaug 200 metų ,

Tuo pačiu metu, pastarųjų mokslininkų rezultatai Australija   rodo, kad mityba ir ilgis gyvenime yra glaudžiai tarpusavyje susiję. Jeigu tam tikra priemonė asmuo apsiriboja dietos, organizmas naudoja maistinių medžiagų atsargas, kurios buvo sukauptus naudoti ateityje. Tai savo ruožtu gerina atkūrimo procesą DNR   jeigu jis yra sugadintas. Kaip rezultatas, ne tik kūno amžių lėčiau, bet taip pat efektyviau rezistus vystymąsi   onkologinės ligos ,

Beje, Mokslo taryba kartkartėmis laikytis specialios " skystis "Dietos. Norėdami tai padaryti per savaitę valgyti tik skystą maistą - Sriubos , skystis košė , smuzzi , sultys , pieno produktai   ir kiti. Tai maisto padeda išvalyti žarnyną, gerina virškinimą. Be to, mokslininkai užtikrinti, kad tie, kurie reguliariai valgo tik skystą maistą, gerina kraujo. Kraujo tampa daugiau skysčių, tokiu būdu sumažinant riziką kraujo krešuliai ,

Tačiau šie principai neturėtų laikytis tiekti daugiau kaip vieną savaitę. Taip pat turėtume laikytis šios dietos nėščioms moterims. Ir tiems, kurie dėl tam tikrų priežasčių negali palaikyti tokią dietą kelias dienas, rekomenduojama bent vieną kartą per dieną, kad valgyti šviežių sriuba arba baršciai.