Sau 29, 2013

Paaugliai, kurie neturi miegoti pakankamai laiko per dieną, rizika suaugus netinkamo šiltas ligų , Tuo pačiu metu tie, kurie yra visiškai miega kiekvieną naktį 9:00, yra daug mažesnė rizika susirgti šiomis ligomis, pasakykite Kanados mokslininkai.

Specialistai atliko specialų tyrimą, kuriame dalyvavo apie keturi tūkstančiai jaunų žmonių. Paaiškėjo, kad apie paauglių, kurie miego kokybę trečdalis buvo prasta, o jie miegojo mažiau nei tikėtasi, turėjo tendenciją priaugti svorio. Be to, šie jauni žmonės nukentėjo nuo periodinių UPS kraujospūdis   ir didelis kiekis cholesterolio   kraujo. Visi šie veiksniai tiesiogiai veikia širdies ligų vystymąsi. Pasak mokslininkų, pusė eksperimento dalyvių yra sugedęs miegas naktį, nes jie miega tik 7 valandų ir 9 ne.

Pasibaigus tyrimo metu visi paaugliai, kurie sutiko dalyvauti eksperimente buvo sveiki. Bet tie tyrimo dalyviai, kurie miegojo mažai ir prastai, jau toks jaunas turėjo akivaizdžių prielaidas dėl širdies ligos pasireiškimo ateityje.

Pagal statistiką tyrimo, 48% paauglių turėjo blogą miega antsvoris , Aukštas kraujospūdis ar didelis cholesterolio kiekis. Tuo pačiu metu, vienas iš aukštos kokybės miego paauglių tik 39% atsakė patys simptomai.

Be to, paaugliai, kuris blogai naktį poilsio, mažiau dalyvauja sporto, pirmenybę pasyviam poilsiui. Jų maistas yra prastas. Todėl mokslininkai pabrėžti tai, kad žmonės, kurie nori apsisaugoti nuo širdies ligų vystymąsi ateityje, turėtų, be kitų prevencinių priemonių, taip pat visiškai miegoti.

Beje, prieš mokslininkai pasistūmėjo teoriją, kad prastas miegas gali būti vienas iš veiksnių, darančių įtaką vystymuisi diabetas , Mokslininkai teigia, kad blogas sapnas vyksta neigiamą poveikį tų hormonų, kurie yra atsakingi už riebalų apykaitą ir apetito reguliavimas. Be to, gerbėjai nemiega naktį yra linkę kąsti, o tai turi neigiamą poveikį sveikatai.