Birželis 12, 2011

Kepenėlės Ji vaidina ypatingą vaidmenį mūsų organizme. Jis neutralizuoja toksines medžiagas, kurios patenka į organizmą, filtruoja kraują, veikia kaip galingas valyklos mūsų kūno. Be visa tai, tai yra labai pažeidžiami. Jei jūs nuolat vykdo kartaus skonio burnoje Susirūpinęs tuo, dešinėje viršutiniame kvadrante skausmo, todėl yra pagrindo kreiptis į gydytoją, kad būtų ištirti kepenyse.

Didžiulis vaidmuo išlaikant kepenis vaidina sveiką gyvenimo būdą ir mitybą. Leiskite suprasti, kad kepenys "patinka", ir kad jis žudo ir griauna.

Kas gerai, kad kepenų veikla?

Kepenų "myli":

- Liesa žuvis - menkė, upėtakis, sterkai.
- Liesa mėsa - veršiena, kalakutiena, vištiena.
- Daržovės - morkos, burokėliai, kopūstai, cukinijos, moliūgai, žali.
- Vaisiai ir džiovinti vaisiai - bananai, abrikosai, figos, razinos, džiovintos slyvos.
- Medus - medus saldumynai visų kepenų labiausiai pageidaujama.
- Sriubos - daugiausia daržovių, be jokių aštriais prieskoniais.
- Salotos, mišrainės, pagardintos saulėgrąžų arba alyvuogių aliejaus.
- Sūris, varškės sūris ir visi pieno produktai.
- Natūralus, sezhevyzhatye sultis.
- Mineralinis vanduo, o ne buteliuose, o tiesiogiai iš šaltinio.
- Filtruotas vanduo.
- Pratimų rinkinys padės išvalyti organizmą. Apskritai, kepenų myli aktyvų gyvenimo būdą.
- Teigiamų emocijų ir teigiamas požiūris.
- B grupės vitaminų
- Vienkartiniai švirkštai su injekcijomis ir individualių asmens higienos daiktais.
- Daržovių-vaistažolių arbata prevencijos, kurių buvo imtasi kursus. Pavyzdžiui, Helichrysum gėlės, pipirmėčių, medetkų žiedai, saldymedžio šaknis, rožė klubų lygiomis dalimis. 4 šaukštai rinkti užpilkite 1 l verdančio vandens ir reikalauti 6-8 valandas. Gėrimas pusę prieš valgį valandą pusę mažais gurkšneliais per mėnesį stiklo.

Kas yra kenksmingas kepenims?

Kepenys "nemėgsta":

- Sviestas, riebalų mėsa, daugiausia kiaulienos. Daugiau riebalų, tuo didesnė kepenims apkrova.
- Daržovės su konkretaus skonio - ridikai, ridikėliai, česnakai, krienai.
- Sour uogos - Spanguolės, bruknių.
- Marinuoti agurkai ir marinuoti maisto produktai, sūdyta, rūkyta, garstyčios, aštrus kečupas.
- Stiprus kavos be pieno.
- Spiritai. Kartais malonu praleisti per tamsaus alaus kokybės tiek. Leistina imtis atostogas, cheminio raudonasis vynas, proto ribose, nepamirškite apie ligos pavojų alkoholizmas ,
- Persivalgymas naktį.
- Prastai plauti daržoves ir vaisius.
- Bet su kažkieno kraujo kontaktas.
- Nekontroliuojamas narkotikų vartojimas.
- Sėdimas gyvenimo būdas ir gulėti.
- Depresija, nusiminimas ir nepasitenkinimas.

Jei nesilaikysite šių paprastų rekomendacijų, tada kepenys bus ištikimai senatvėje.