Bir 15, 2011

Paprastai mūsų dienos meniu yra tik kelių rūšių augaliniai aliejai   - Saulėgrąžų, rapsų ir alyvuogių kartais. Bet ir pasaulyje yra ir kitų tipų augalinių aliejų, kurie praturtina ne tik patiekalai skonį, bet taip pat stiprinti mūsų kūną.

Pasirodo, kad Žemės riešutas aliejus ne tik padeda numesti keletą papildomų kilogramų, bet taip pat yra natūralus antioksidantas, kad turi priešvėžinių savybių. Daugiau turinį Magnis teigiamai veikia odą ir padeda kovoti su stresu.

Sėmenų aliejus yra populiarus kartą Rusijoje, tai yra idealus šaltinis nesočiųjų riebalų rūgščių omega-3. Tokie rūgštys apriboti riziką Krūties vėžys Colon ir prostatos. Mokslininkai įrodė, kad ji yra neprisotintas rūgštis skatinti vėžio ląstelių žūtį , Sėmenų aliejus yra daug Vitaminas E Vadinamas "jaunimo vitaminas", nes ji turi teigiamą poveikį odai ir sustoja senėjimo procesą organizme ir sumažina ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos riziką. Be to, jis apriboja apnašų kaupimosi ir išveda blogas cholesterolio iš organizmo, ji padeda uždegiminės skrandžio liga. Kosmetikoje linų sėmenų aliejus yra naudojamas išorės odos ligų ir plaukų slinkimo.

Aliejus nuo avokadas , Kitas aliejaus rūšies, kuri, žinoma, yra rasti savo vietą kiekvienos virtuvės. Ši alyva yra daug nesočiųjų omega -9. Pagrindinis privalumas yra tai, kad aliejaus buvimas Lecitinas Kuris gerina kepenų funkciją ir kraujo apytaką. Cholino, kuris yra pateiktas lecitino gerina atmintį, kuri yra naudinga prevencijos Alzheimerio liga ,

Aliejus nuo vynuogių kauliukų Tai yra nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios sumažina cholesterolio kiekį kraujyje šaltinis. Aliejus yra puikus būdas, kad būtų išvengta ligų, tokių kaip vėžys, širdies ir kraujagyslių sistemos, ir Diabetas , Kosmetikos aliejus naudojamas masažo gydymui, ir pridedama prie kaukę.

Kukurūzas aliejus yra 60%, linolo rūgšties ir vitamino E, jis yra teigiamų poveikių derinys žmogaus reprodukcinės sistemos.

Nafta graikinis riešutas   Tai paveikia smegenis stimuliuoti dėmesį ir didina intelektą.

Sezamų aliejaus kartu su polinesočiųjų riebalų rūgščių ir mononesočiųjų pagalba sumažinti kraujo spaudimą. Valgymo 35 g aliejaus du mėnesius bus sumažinti dėl vienetų skaičiui slėgį.

Siekiant Augaliniai aliejai duoti norimą rezultatą jums reikia pasirinkti produktą mergelė   ir apdorojimo šaltu būdu. Šis perdirbimo aliejus metodas padeda išlaikyti maistines ir vaistines savybes.

Ypač naudinga įtraukti į augalinių aliejų vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir moterims nėštumo metu meniu. Pabandykite kasdien naudoti augalinį aliejų gaminant maistą, ji bus pratęsti savo sveikatą ir jaunystę daugelį metų.