Birželis 18, 2014

Braškės yra ne tik labai skanus, bet turi tam tikrų gydomųjų savybių. Visų pirma, braškių gali sumažinti efektyvumą kraujospūdis , Teigia mokslininkai iš Floridos universiteto.

Neseniai buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 60 moterys. Jie neseniai išgyveno menopauzės, ir jie įrašė vidutinę arba padidėjusiam kraujospūdžiui. Moterys po menopauzės   Slėgių paprastai dėl hormoninių pokyčių, ir manoma, kad įprastas. Dalyviai tyrimo buvo suskirstyti į dvi grupes: vienos atstovai kiekvieną dieną, valgė braškes, ir žmonės iš kitos grupės gavo tik placebą. Eksperimentas truko aštuonias savaites.

Kaip pasekmė, moterys, kasdien regaled uogos, kraujospūdis normalizavosi. Tuo pačiu metu, savanoriai, kurie buvo placebo, buvo pastebėta teigiamų pokyčių.

Tas faktas, kad braškės gausu antioksidantų, kurie atpalaiduoja nuo endotelio   (ląstelių per kraujagysles ir širdį). Dėl šio poveikio laivai įgyti daugiau elastingumo, kuris veda į slėgio sumažėjimo.

Reikėtų nepamiršti ir to, šią vasarą uogų yra daug kitų maistinių medžiagų: tai obuolys   ir citrinų rūgštis , fenolinių , taninai Bei Vitaminai A, C, , varis , geležies , manganas , kobaltas , fluoras , molibdeno , Braškės mes valgyti žalias, todėl visi jo sudėties maistinių medžiagų, kiek įmanoma būtų išsaugota ir patenka į organizmą.

Žmonės, kurie neturi kenčia nuo pernelyg didelio svorio, rekomenduojama naudoti su grietine arba braškių su grietinėle, nes riebalų, kurie yra sudaryti iš pieno produktų, perspėja dirgina rūgštus uogas ant žarnyno sienelių. Braškių, kaip ir kiti uogų turėtų valgyti atskirai nuo kito maisto, siekiant užkirsti kelią fermentaciją į skrandį.

Tai yra naudinga funkcija šio vaisių - teigiamą poveikį dėl   Imuninė sistema žmogus. Studijų metu galėtų nustatyti, kad braškių minkštimas yra medžiagų, kurios mažina ligų riziką asmenims, sergantiems nesveiko įpročius, ypač rūkantiems.

Atminkite, kad, atsižvelgiant į didelį kiekį braškių vaisių rūgštys gali pabloginti žmonių, kenčiančių nuo virškinimo trakto negalavimų sveikatą. Tai Braškės dažnai provokuoja alergines reakcijas. Taigi kiekvieną dieną galite valgyti ne daugiau kaip pusę uogų kilogramą, o tai turėtų būti daroma tik vasarą, sezono metu, nes "žiemos" daržovės dažniausiai yra daug pesticidų ir nitratų.