14 Rgs 2013

Norėdami gauti pakankamai kelias valandas, mokslininkai rekomenduoja ryte yra kiaušinių patiekalai. Pasak mokslininkų, kurie dirba Universitetas Luizianos Kiaušiniai yra natūralus alkio slopinant , Ir jei ryte valgyti omletas arba plakta kiaušinių vakarienei tada žmogus nesijaučia per ūmaus alkio.

Norėdami patvirtinti šį teiginį, mokslininkai dalyvauja eksperimente, 20 savanorių. Per savaitę, ryte jie valgė du kiaušinius arba košės plokštelę. Taigi abu patiekalai esančius tą patį skaičių kalorijų, porcijos taip pat buvo tokia pati.

Dalykai atsakyti prieš vakarienę, kiek jie yra alkani. Po to, žmonės naudojo neribotą skaičių bet valgio, po kurio jie paėmė kraujo mėginį.

Tyrimas parodė, kad tie, kurie ryte turėjo pusryčiai kiaušinius per vakarienę valgė mažiau maisto. Kraujo tyrimas, parodė, kad į lygio PYY hormonas Tai yra atsakingas už sotumo jausmą savanorių, kurie valgė kiaušinių buvo didesnis.

Pradžių šio objekto buvo dėl didelio kiekio kiaušinių baltymų , Vis dėlto, tyrinėtojai rodo, kad ji yra aukštos kokybės baltymas, kuris yra pateiktas kiaušinių.

Nepaisant to, atrodo, kad ne visi kiaušiniai yra vienodai naudinga. Pasirodo jų teigiamą poveikį ant kūno tik tuo atveju, jei vištienos teisingai maitintis. Tel Avivas   Universiteto Sveikatos atliko tyrimus, kurie įrodytų, kad jei viščiukai lesinant, kurių sudėtyje yra mažai Omega-6 riebalų rūgštys ( kviečiai , miežis ), Kiaušiniai yra labiau naudinga. Tuo pačiu metu kiaušiniai, kurių sudėtyje yra daug omega-6 riebalų rūgščių (jei vištos šeriami kukurūzų sėklos) gali ilgainiui sukelti plokštelių arterijose susidarymą. Mokslininkai sako, kad "sveikas" kiaušinių ilgiau, kaina, todėl jų kaina paprastai yra didesnė. Todėl Izraelio mokslininkai padarė išvadą, kad per savaitę negali valgyti daugiau nei 4 kiaušiniai iš parduotuvės. Jei žmonės tiki, kad valgymas "geras" kiaušinius, jų skaičius gali būti dvigubai didesnis.