Spalis 1, 2013

Svarbiausias veiksnys, lemiantis odos sveikatą, yra tinkama mityba. Pirmaujančių pasaulio dermatologai neseniai pavadino penkis maisto produktų, kad užkirsti kelią raukšlių ir odos palaidumas.

Taigi, kad oda jauna ir švytinti, ekspertai pataria ten Yam   (laukinių Batatai). Medžiagos, kurios yra įtrauktos į produkto aktyviai drėkina odą ir palaiko optimalų rūgščių ir šarmų pusiausvyra ,

Kitas naudingas produktas - Lašiša , Dalykas yra tai, kad mėsa yra daug astaksantino - Medžiaga, spartina laisvųjų radikalų išsiskyrimą. Jei mėsa lašiša bus rodomas asmuo bent kartą per savaitę, rizikos   Odos vėžys   gerokai sumažintas.

Pomidorai   yra sudaryti iš pigmento Likopenas Kuri suteikia veiksmingą apsaugą nuo labai kenkia žmogaus odos ultravioletinių spindulių. Pomidorai įtakos apie tą patį, kaip odos kremas SPF padaryti tik viduje. Dermatologai paprastai rekomenduojame naudoti pomidorus kartu su alyvuogių aliejumi, kuris skatina absorbciją šio fermento.

Be to, šių medžiagų, skirto odos kūno poreikius sveikatai   Vitaminas C dideliais kiekiais. Tai padaryti ant stalo nuolat turėtų būti daug Citrusinių , Be to, šie vaisiai turi didelį atsargų flavonoidų , Apsaugo nuo uždegiminių procesus, ir odos ląstelių.

Priešuždegiminį poveikį turi ir kitą naudingą produktą - žalumynai , Kopūstų, agurkai, špinatai ir kiti žalumynai gali greitai atsigauti po to, kai veikiami tiesioginių saulės spindulių, todėl vasaros meniu, jie turėtų būti ypač didelis.

Tuo tarpu JAV ekspertai taip pat padarė keletą naujovių daugelyje tyrimų žmogaus senėjimo bendravimo ir vartoti maisto. Visi produktai, kurie atsiranda ant stalo žmogus gali būti suskirstyti į dvi grupes: viena yra pagaminti virškinimo rūgštis Ir kiti - šarmai , Mokslininkai iš JAV teigia, kad rūgštus maistas yra toksiškas organizmui ir Tarybą teikti pirmenybę maisto iš pirmosios grupės. Tik tada bus žmonės galės išvengti pirmalaikio senėjimo.

Taigi, siekiant išlaikyti jaunatvišką dietos reikia iki minimumo sumažinti cukraus, šokolado kiekį, Dirbtiniai saldikliai , Mėsos, sojos pupelės, grūdai, perdirbti keptas maistas, riebalai.