27 Lie 2011

Pasaulyje garsaus Explorer Columbus nuolat kankina karščiavimas ir sunkus artralgija , Šiuolaikiniai gydytojai mano, kad tokio skausmo priežastis buvo artritas , Šiame etape, modernus vaistas gali padėti daug ligų, sąnarių. Bet, kaip žinote, medicinos galimybė nėra beribė! Štai kodėl jums reikia pradėti jau dabar rūpintis savo sąnarius.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kelio. Būtent kelio sąnario   dažnai kenčia nuo išorinių veiksnių poveikį. Jei asmuo užsiima sportu, pavyzdžiui, futbolo, slidinėjimas, tenisas, riedlenčių, tinklinis, krepšinis, jis yra ši informacija yra ypač reikalinga.

Kaip išvengti sąnarių ligos?

Labai naudinga stimuliacijos Kraujotakos   ir mitybos kremzlės šokti, plaukimas, vandens aerobika, slidinėjimas ir žygius išlaidų. Geriausias prevencija sąnarių ligomis yra vidutinio sunkumo pratimas stresas   ir   subalansuota mityba , Pirmiausia, būtina normalizuoti savo svorį. Yra žinoma, kad antsvoris - Tai yra papildoma našta dėl žmogaus sąnariai , Jūs taip pat turėtų apriboti sunkių krovinių gabenimą iki 3 kg.

Dienos mityba turėtų būti įvairus ir turtingas vitaminų ir mikroelementų. Tokios dietos visada yra teigiamas poveikis, bendros būklės sąnarius. Suderinti didelę naudą sąnarių liesos Pieno produktai Kuris yra daug kalcio. Būtinai valgyti ir žuvies produktai , Žuvis yra omega-3 riebalų rūgščių. Tokie rūgštys žymiai sumažinti įvairių ligų, sąnarių riziką.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas ir skysčio, kuris naudojamas per dieną. Pakankamas skysčio lygis yra tiesiog būtina, geros būklės iš kremzlinio audinio, ypač kelių. Ji turėtų būti vartojamas bent 1-1, 5 litrų. Vandens per dieną.

Ventiliatoriai nikotino taip pat reikia galvoti apie tolesnį rūkyti. Kadangi rūkymas   labai neigiamas poveikis kaulų ir sąnarių. Todėl geriau pabandyti mesti rūkyti.

Svarbu dėvėti tinkamai suderinta avalynė , Jei iš pradžių dėvėti nepatogių batų arba batų su labai aukšti kulniukai, tai galiausiai bus bendroje ligos ir sunaikinimo.

Yra trys įrodytus būdų, kaip gydyti sąnarius:
1. Akupunktūra   arba akupunktūra   Daugeliu atvejų tai trunka daug patogeninių pojūčius sąnarius. Tyrimai rodo, kad akupunktūra dažnai yra daug veiksmingiau nei tabletes ar specialių tepalų. Todėl būtina kartais skirti šios gana malonia procedūra šiek tiek laiko;

2. stebuklingas alyvų aliejus , Mokslininkai atliko daug mokslinių tyrimų, mes atėjo į vieningą išvadą, kad žmonės, kurie nuosekliai naudoja alyvuogių aliejumi, yra daug mažiau veikiami ligų, sąnarių (artritui gydyti). Be alyvuogių aliejaus turi kitų naudingų savybių, skaičių;

3. Jei pasirinksite tepalas , Kuris yra Taukė ekstraktas. Taukė   Tai padeda sumažinti sąnarių uždegimą ir pagreitina jau pažeistų audinių atsigavimą.

Jų sveikatai, turi būti gydomi specialaus dėmesio, nes tai yra svarbiausia dovana žmogaus gyvenime. Vienintelis dalykas, kurį reikia turėti omenyje, yra tai, kad bet Skausmas būtina pasikonsultuoti su specialistu. Kartais savęs tik dar labiau pablogina ir taip jau sudėtingą situaciją. Šie patarimai padės jums ilgą laiką būti jungiami geros būklės, kad būtų išvengta atsiradimą ir plėtrą ligų, sąnarių, taip pat neriboti judėjimą. Ir judėjimas - tai gyvenimas!