Birželis 16, 2011

Visi rūkantieji yra skirstomi į du tipus: fizinis ir psichologinis , Pirmasis naudoja cigaretę kaip būdas nuimti stresą ir bendravimą. Jau antrą cigaretę yra dozę, kurios nėra gavusios kūnas pradeda "laužymas".

Norėdami nustatyti gydymo metodą, būtina išsiaiškinti, kas rūšys manote apie rūkymą. Jei norite išbandyti tai keturias valandas susilaikytų nuo Rūkantiems , Jei esate labiau ir labiau pradeda gauti erzina, turite būti įveikti psichologinis priklausomybė, o jei jūs patiriate galvos svaigimą, skaudančių kaulų ir apskritai jaučiamas savijauta visą organizmą, todėl jūs fizinis priklausomybė. Siekiant susidoroti su priklausomybei nuo nikotino, naudokite vieną iš kontaktinių metodų.

Saldainiai ir sporto

Viskas yra paprasta: aš noriu rūkyti cigaretę - čiulpia saldainis. Visa rūkyti paketą galite pakeisti dvidešimt minučių stumtelėti. Ekspertai teigia, kad po šio blaško žmogaus smegenis ir kūną manevruoti, jums pamiršti apie nikotinas , Metodas yra absoliučiai saugus jūsų sveikatai, nepamirškite valyti dantis po saldainiai ar skalauti burną. Tačiau atminkite, kad už "fizinio" rūkalių tai neveiksminga.

Anti-rūkymo pleistras

Tai yra nikotino. Prisegti pleistrą prie peties ir į per odą kraujotaką susiduria su nikotino. Ne per parą rūkyti cigaretę, jūsų kūnas vis dar gauna reikiamą dozę. Pastaba: kasdien reikia klijuoti naują pleistrą, bet su mažesne doze nikotino. Šis metodas yra labai geri "fizinis" rūkalių. Su juo, kūnas palaipsniui atpratinti nuo nikotino. Mažiau Šio metodo yra tai, kad Nikotinas dar nuodija savo organizmą ,

Akupunktūra

Tam tikru momentu kūnas įdėti adatos, kurios yra "išjungtas" norą rūkyti. Šis metodas yra nekenksmingi sveikatai ir veikia raminančiai ant nervų sistema , Todėl tinka visiems rūkantiems. Tačiau pasitikėti savo kūną atlikti tokią procedūrą galima tik patirti.

Antisigarety

Šios cigaretės tabakas pakeisti ypatingą Vaistažolės Kuris sukelti antipatiją prie įprastinių cigarečių skonio. Kitaip tariant, jums nereikia mesti rūkyti, tačiau ji neturi pakenkti jų sveikatai. Metodas tinka visiems, kurie nėra kontraindikacija taikyti augalai ,