7 gruodis 2011

Vitaminas B10   - Mažai žinoma vitamino junginys. Kitas jo pavadinimas - P-aminobenzenkarboksirūgštis , Ši medžiaga gali ateiti iš išorės ir galima apibendrinti ir žarnyno mikrofloros. Dėl to, kad vitaminas   B10 yra vandenyje tirpus iš, jos sukūrimas turi būti numatyta per parą.

Iš vitamino vaidmuo kūno

Parabenai tikrai turi nuostabų NT objektai: ji dalyvauja baltymų virškinimą, stimuliuoja žarnyno florą, dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, aktyvina sintezę Interferonas Normalizuoja virškinimą, didina efektyvumą B grupės vitaminai   ir vitaminas C Apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, turi teigiamą poveikį metaboliniams procesams, normalizuoja skydliaukės aktyvumą liaukos , Didina efektyvumą, skatina pieno gamybą maitinančioms motinoms, išlaiko sveiką odą. Vitaminas B10 yra geras antioksidantas Kuris paprastai yra įtraukta į apsaugos nuo saulės, siekiant sumažinti ultravioletinių spindulių poveikio. Visai neseniai, taip pat matomas antivirusinių savybių medžiagos. Parabenai grindžiamas novokainas Be kurios neįmanoma įsivaizduoti šiuolaikinės medicinos.

Trūkumas vitamino B10

Simptomai vitamino B10 trūkumas yra šie:

• Pažeidimas medžiagų apykaita
• Iš plaukų ir odos pablogėjimas
• Virškinimo sutrikimas
• Įdubimas
• Silpnybė
• Galvos skausmas, dirglumas
• Displazija
• Mažakraujystė
• Nervų sistemos sutrikimai
• Nepakanka pieno žindymo laikotarpiu
• Padidėjęs jautrumas ultravioletiniams

Vitaminas B10 šaltiniai

Dauguma šios medžiagos randama pieno produktų, kepenų, inkstų, kiaušinių tryniai, žuvies, grybų, riešutų, sėklų, alaus mielės, morkos, bulvės, salotų lapais. Alkoholis, vandens ir cukraus yra žalingos para-aminobenzoinę rūgšties.

Dozes

Oficialus Rekomenduojamas dozavimas vitamino B10 neegzistuoja. Mitybos ir medžiagų apykaitos specialistai dėmesį, kad šis lygis folio rūgštis   Jis veikia organizmo poreikį vitamino B10.

Perdozavimo atveju, kuris yra retas, gali slopinti skydliaukės funkciją. Atsižvelgiant dideles dozes ilgą laiką gali sukelti vėmimas, pykinimas Kuris išnyksta per įprastą registratūroje medžiagos.