20 Lie 2011

Norėdami pėdų masažas vietą pagal kelio masažuojamas voleliu arba asmuo gali gulėti ant pilvo, ir tada įdėti tiesiogiai pagal High Roller čiurnos sąnario , Arba tai gali būti abipusis pėdų masažas taip pat labai patogus ir malonus. Tam eiti su viena kitos atžvilgiu partnerio, ir kiekvienas kelia koją ant partnerio krūtinės, tiesiog virš saulės rezginio, siekiant išvengti nepatogų spaudimą vidaus organų.

Svarbi sąlyga - Pilnas atsipalaidavimas Kaip su bet kuriuo kitu masažo. Patalpa turi būti patogi visais atžvilgiais pasiekti geriausią gydomąjį poveikį, galite naudoti Aromaterapija , Galų gale, ne iš taškų ir nervų jungtis daug papėdėje, kurios turi tiesioginės įtakos vidaus organų funkcionavimą ir psichikos požiūris.

Kaip padaryti, kad pėdų masažas?

Sklaida "pėdos ir kulkšnies bendras aliejus su maloniu kvapu, kuris bus padidinti poilsio poveikį. Laikykite pėdos arkos su viena ranka ir viena koja, šilumos, aktyvus trina visą paviršių jūsų rankose. Tada pakaitinis trina ir masažo pėdų phalanges. Pašildyti tinkamai koją, Masažas kiekvieną pirštą nuo iki žemės nago. Galite atgal ir pirmyn judesius su maloniu spaudimą piršto pusių, tada viršuje, apačioje, tada įsukite-kaip judesio. Ir taip kiekvieną piršto.

Labai naudinga užfiksuoti falangos, o stumdomas judėjimas masažuoti jai tik. Į šį būtina priemonė aliejaus. Kartą, nykščio, su slėgiu, masažas sukamaisiais judesiais vėl visi visame neapdorotų vietų per pėsčiomis, tada visi švelniai vietoje. Dėl žemės paviršiaus nelygumus stumti sunkiau, nes yra stora oda, o mūsų užduotis yra ne tik kraujas   sušilti, bet ir kaip promassirovat visus reikiamus taškus ir nervų jungtis.

Įdėkite savo pirštus tarp pirštų, gerai alyvuotas ir perkelti pirštus taip lėtai, dešimt kartų - penkiolika. Griebtuvas Achilo sausgyslės   ir masažas aukštyn ir žemyn apie minutę. Sukamaisiais judesiais kruopščiai promassiruyte aplink kulkšnies kaulų. Gerkite po vieną ranką ant snukio ir kitos čiurna, pėda ir suktis aplink savo ašį, pirmas dešinėje, tada į kairę. Tada patraukite koją tarsi balerina, insulto plovimo Pasiūlymas bendruose, tada atvirkščiai, patraukite koją padėtyje lyginimas.

Jūs galite padaryti sau masažą ir nepriklausomai. Paprasčiausias būdas - vaikšto ant žolės šienaujama ar žvyro basomis. Tai yra ne tik masažo, bet iš žemės energijos. Jei tai yra žiemą, tuomet Jums nereikia panašūs akmenukai. Tada mes galime imtis nedidelį langelį, kad lengvai tilptų savo kojas, ir užpildyti, pavyzdžiui, pupelių ar žirnių. Po stovi, pereinant nuo snukio iki kojų, kol bukas skausmas. Tai trunka maždaug 10-15 minučių.